Chemin d'Ateliers & Expériences
Stéphanie est Thérapeute Holistique et accompagne la libération émotionnelle à travers une approche globale de l’Etre, où le corps, le cœur et l’énergie sont étroitement liés. Son approche personnalisée mêle massages intuitifs et écoute sensible pour rétablir l’harmonie intérieure, détendre les tensions et nourrir l’âme.
Également sonothérapeute, elle anime des voyages sonores collectifs et individuels dans des cadres variés : en forêt, en lien avec la sylvothérapie, lors d’ateliers associant yoga, danse et sonothérapie, en collaboration également, …dans une yourte, dans les festivals ou encore en EHPAD.
Véritables invitations au lâcher-prise, ces expériences immersives permettent de se déposer pleinement dans l’instant présent. Les vibrations des bols tibétains, gongs, carillons et autres instruments enveloppent les participants dans une profonde détente, favorisant le bien-être, l’apaisement et la reconnexion à soi. Un temps de pause et d’écoute intérieure, propice à l’harmonisation du corps, du cœur et de l’esprit.
Une belle rencontre lors de l’édition précédente de l’Ouest Ecstatic Festival a donné naissance à une collaboration inspirante entre Ève, professeure de yoga, et moi-même, Stéphanie, sonothérapeute.
De cette évidence est née l’envie d’unir nos pratiques pour offrir aux festivaliers un espace de détente et de ressourcement afin de commencer la journée en douceur.
Deux approches, deux énergies qui se rencontrent pour créer une parenthèse de présence et d’alignement. À travers le souffle, le mouvement et les vibrations sonores, nous inviterons chacun à un voyage intérieur propice à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Un temps pour cultiver l’écoute, la présence et la joie, portés par les vibrations sonores.
Une pratique douce et ressourçante qui favorise l’écoute intérieure, l’apaisement du mental et la circulation de l’énergie.
En co-animation avec Eve , nous vous proposons une séance de yoga accompagnée d’une immersion sonore dans une alternance entre des temps de mouvement (auto-massages, postures de yoga, mouvements fluides) et d’immobilité (méditation, relaxation).
Le voyage sonore accompagnera en douceur l’éveil du corps, la respiration consciente et l’ouverture du cœur.
La pratique du yoga permet d’être plus stable et plus centré, de respirer et de bouger avec davantage d’aisance et de liberté.
C’est aussi un chemin de transformation et d’évolution subtil qui permet de se relier à ce qui est profondément vivant en soi.
Les sons et vibrations des instruments agissent en profondeur sur le corps et le système nerveux.
Ils aident à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, diminuent le stress et favorisent une détente profonde.
Guidance yoga-mouvement : Ève Girardot
Voyage sonore : Stéphanie Grasland
Ève est enseignante de yoga, méditation et danse intuitive.
Stéphanie est thérapeute holistique et sonothérapeuthe.
La transmission sera douce et progressive.
Venez goûter à la joie du mouvement présent et vous préparer à la journée dansée !
Apportez votre tapis et éventuellement une couverture.
